Valpartijen voorkomen? – Belangrijke maatregelen om vallen te voorkomen

Valpreventie: Vallen zijn een van de meest voorkomende oorzaken van ongevallen in Duitsland. Elk jaar vallen meer dan 600.000 mensen in Duitsland. Volgens het Federaal Statistisch Bureau zijn er in 2015 alleen al 12.867 mensen overleden door een val.
Vooral naarmate ze ouder worden, verwonden getroffen individuen zichzelf vaak ernstig.

De Duitse Geneeskundige Vereniging van Noordrijn schat dat ongeveer 80 procent van alle individuen ouder dan 80 jaar en ongeveer 30 procent van alle individuen ouder dan 65 jaar elk jaar in hun eigen huis valt.

De gevolgen van een val zijn vaak divers en ernstig. Ze leiden tot langdurige ziekenhuisopnames, vaak gevolgd door opname in een verpleeghuis.

Inhoud

Valpreventie door middel van sport

Door een goed getraind evenwichtsgevoel kunnen vallen meestal worden voorkomen om de gevolgen van de val te minimaliseren. Hier vindt u tips voor evenwichtstraining. Bij mensen met bewegingsbeperkingen is het evenwichtsgevoel echter vaak aangetast en zijn de spieren mogelijk niet voldoende ontwikkeld. In deze gevallen kunnen de gevolgen zeer ernstig zijn. Dit maakt valpreventie essentieel.

Intrinsieke en extrinsieke oorzaken van vallen

De oorzaken van vallen verschillen in omgevings- en persoonlijke oorzaken.

Omgevingsgerelateerde oorzaken van vallen

  • Slechte verlichting
  • Oneffen grond
  • Vlakke oppervlakte
  • Gebruik van ongepaste mobiliteitshulpmiddelen
  • tapijtrandjes
  • losse kabel
  • Wet ondergronds
  • Ontbrekende leuning (aan beide zijden)
  • Te lange en losse kleding
  • Geen vaste schoeisel
  • Voorwerpen op de trap/op de vloer
raum dunkel
fuesse

Persoonlijke oorzaken van vallen

  • Evenwichtsstoornissen of duizeligheid
  • Spierzwakte/gebrek aan kracht
  • Looponzekerheid
  • gebrek aan lichaamsbeweging
  • Verminderd zicht en gehoor.
  • Medicatie innemen
  • Angst om te vallen door eerdere vallen
  • Ziekten van het musculoskeletale systeem (osteoporose, artritis, schijfdegeneratie, enz.)
  • Gewrichtspijn
  • Neurologische aandoeningen (Multiple Sclerose, Epilepsie, Infantiele Cerebrale Parese, Polyneuropathie, Parkinson, Beroerte, enz.)
menschen gehen
tabletten

Trapvallen en valpreventie

Een aanzienlijk deel van de valpartijen gebeurt op trappen, en deze vallen kunnen bijzonder ernstige gevolgen hebben. In 2013 waren er ongeveer 4000 doden als gevolg van vallen op trappen. Vaak gebeurt een val op de trap door een gebrek aan veiligheidsbewustzijn of door te snel de trap op te rennen.

Richtlijnen voor valpreventie in het dagelijks leven

Daarom hebben we een reeks richtlijnen samengesteld die moeten worden gevolgd om veilig gebruik van de trap te waarborgen en actief deel te nemen aan valpreventie.

  • Altijd met concentratie, mindfulness en kalmte de trap op lopen.
  • Gebruik altijd de leuning, als deze beschikbaar is zelfs beide leuningen.
  • Zorg ervoor dat er geen voorwerpen op de trap achterblijven.
  • Draag stevige en slipbestendige schoenen.
  • Zorg ervoor dat je een goed zicht hebt en loop niet de trap op terwijl deze volledig vol is.
  • Draag geen losse kleding die ervoor kan zorgen dat je uitglijdt of vast komt te zitten aan de leuning.

Wat voor gevolgen kan een val met zich meebrengen?

Of het nu bij ouderen of mensen met een handicap is – een val leidt vaak tot de angst om opnieuw te vallen. Dit kan op zijn beurt leiden tot minder activiteit en een slechtere lichaamsbalans.

Fysieke gevolgen zijn meestal blauwe plekken, verstuikingen, fracturen, snijwonden en hematomen. De meest bekende fracturen zijn dij- en heupfracturen, die een langdurige en zware revalidatie vereisen.
Echter, trapvallen brengen ook psychologische gevolgen met zich mee. De angst voor toekomstige vallen, bijvoorbeeld.

Door trappen te vermijden, is de getroffen persoon vaak “gevangen” in hun eigen huis en iso
Als deze angst niet wordt behandeld, kan het zich ontwikkelen tot sociale isolatie of depressie.

Door sociale isolatie en beperkte mobiliteit verliezen veel getroffen individuen hun zelfvertrouwen en vertrouwen in hun eigen vaardigheden. Tegelijkertijd neemt de onafhankelijkheid steeds meer af. In het ergste geval kan dit leiden tot de behoefte aan zorg.

Seniorenhand

Valpreventie: Welke veiligheidsrichtlijnen moet men overwegen bij het traplopen?

  • Geconcentreerd, aandachtig en kalm de trap op lopen.
  • Gebruik leuningen
  • Laat geen voorwerpen op de trap liggen.
  • Draag stevige en antislip schoenen.
    heb een duidelijk zicht bij het traplopen
  • Niet de trap opklimmen met volle lading.
  • Draag geen losse kleding

Wat kan men in eigen huis doen om veilig gebruik van trappen te waarborgen?

Valpreventie thuis

Voor de veiligheid bij het gebruik van trappen zijn essentiële vereisten van de Europese Richtlijn Bouwproducten van toepassing.

Deze richtlijnen omvatten:

  • een comfortabele trapklim met voldoende trede grootte.
  • antislip stap- en platformontwerp.
    goede belichting en verlichting van het gehele trap systeem
  • alsook antislip en stabiele leuningen op de reling.

Voor valpreventie zijn er verschillende hulpmiddelen beschikbaar. Deze maken het lopen op trappen veiliger en helpen om trapvalongevallen zoveel mogelijk te voorkomen.

Valpreventie op trappen

Een traploopondersteuning ontwikkeld in Noorwegen biedt nu de nodige ondersteuning en veiligheid die de persoon nodig heeft bij het traplopen. De TOPRO Step trapwalker is een kosteneffectief alternatief voor een traplift en mobiliseert de persoon in plaats van hen passief te maken. Op deze manier traint de persoon actief het traplopen en verbetert de veiligheid bij het lopen op trappen.

Dit zorgt voor veiliger traplopen, zelfs buiten het eigen huis, en helpt toekomstige valpartijen te voorkomen. De installatie van de TOPRO Step kan snel worden uitgevoerd, aangezien er geen vergunningen of elektrische aansluitingen nodig zijn. Het systeem is modulair en kan op bijna alle soorten trappen worden geïnstalleerd.

Afhankelijk van uw woonplaats en land, komt u mogelijk in aanmerking voor een subsidie van uw verzekeringsmaatschappij of de staat. Controleer alstublieft zelf de vereisten.

Vallen, en vooral trappenvallen, moeten niet lichtvaardig worden opgevat. Wilt u uw trappen veilig maken en valpreventie voor uzelf toepassen? Dan zijn de bovenstaande richtlijnen voor veiligheid op trappen van toepassing.

We raden ook het gebruik van hulpmiddelen aan om de trappen te beveiligen. Een ander belangrijk punt voor mensen met looponzekerheid is het behouden en opbouwen van hun mobiliteit en kracht om de loopveiligheid te waarborgen en te trainen.

Informationen zur Assistep Treppensteighilfe Kostenübernahme
Treppenrollator TOPRO Step

Houd de cmd (Mac) of ctrl (Windows) toets ingedrukt en druk op +/-

Appelez-nous
0800-6050
ou
Nous vous rappelons