
Seniorengymnastik – Verbessern Sie Ihre Gangsicherheit [Leitfaden]
Jeder kann aktiv und mobil sein – auch im Alter. Mit etwas Übung und einem auf Sie abgestimmten Trainingsplan können auch Sie mit viel Spaß Ihre Beweglichkeit im Alltag trainieren.
COPD, eine der Öffentlichkeit wenig bekannte Erkrankung, gehört dennoch zu den häufigsten Erkrankungen der Lunge weltweit und auch in Deutschland. Doch was genau ist COPD oder auch chronisch obstruktive Lungenerkrankung genannt?
COPD ist eine Erkrankung der Atemwege, von der in Deutschland rund 6,8 Millionen Menschen betroffen sind. Es wird geschätzt, dass diese Zahl bis 2030 auf bis zu 7,9 Millionen ansteigt.
Die Abkürzung steht für die englische Bezeichnung „chronic obstructive pulmonary disease“. Diese bedeutet auf Deutsch „chronisch obstruktive Lungenerkrankung“ oder in der Fachsprache „chronisch obstruktive Bronchitis“ (COB). Mit COPD werden sowohl die Begriffe „Chronische Bronchitis“ und „Lungenemphysem“ in Verbindung gebracht:
COPD ist normalerweise mit Rauchen oder Schadstoffbelastung verbunden. Durch das Einatmen von Reizstoffen entzünden sich die Bronchien, verdicken ihre Wände und erhöhen die Schleimproduktion. Langfristig ist eine Entzündung für die Zerstörung der Lungenalveolen verantwortlich.
In Deutschland ist das Rauchen in 90% der Fällen die Ursache von COPD, doch dies ist nicht der einzige Risikofaktor.
COPD ist eine aktive Krankheit, die durch Atemprobleme gekennzeichnet ist. COPD-Patienten haben normalerweise mehrere Symptome.
Es gibt verschiedene Klassifikationen von COPD-Stadien. Am gebräuchlichsten ist die spirometrische Klassifikation der COPD. Es ist von der High Health Authority (HAS) anerkannt. Die spirometrische Klassifizierung basiert auf zwei Indikatoren: „Maximales Exspirationsvolumen pro Sekunde“ (FEV1) und Vitalkapazität (CV).
Maximales Ausatemvolumen pro Sekunde (FEV1) = das Luftvolumen, das während der ersten Sekunde eines Ausatmens nach einem tiefen Atemzug ausgeatmet wird.
Vitalkapazität (CV) = entspricht dem maximalen Luftvolumen in der Lunge zwischen Inspiration und Exspiration.
Wir sprechen von COPD, wenn das Verhältnis zwischen FEV1 und CV (FEV1 / CV) weniger als 70% beträgt. Ohne Erkrankung verlieren wir in einer Sekunde mindestens 70% des Volumens unserer Lunge. Die Stadien der COPD werden dann basierend auf der Beziehung zwischen dem FEV1 des Patienten und seinem vorhergesagten FEV1 bestimmt. Der vorhergesagte Wert wird anhand von Kriterien wie Alter, Geschlecht, ethnischer Zugehörigkeit usw. definiert.
Stadium 1 (leicht): FEV1 ≥ 80% prognostizierter Wert
Stadium 2 (mäßig): 50% ≤ FEV1 <80% prognostizierter Wert
Stadium 3 (schwer): 30% ≤ FEV1 <50% prognostizierter Wert
Stadium 4 (sehr schwer): FEV1 <30% prognostizierter Wert oder FEV1 <50% prognostizierter Wert (bei schwerem chronischem Atemversagen)
Es ist nicht möglich, COPD vollständig zu heilen, aber es ist möglich, das Fortschreiten der Krankheit zu verlangsamen und die Symptome zu verbessern. Je nach Krankheitsstadium umfasst die Behandlung im Allgemeinen Medikamente, Rehabilitation der Atemwege, Impfung und Sauerstoffbehandlung.
Es ist auch wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören, das Ausgesetztsein gegenüber Schadstoffen zu vermeiden und aktiv zu werden. Durch körperliche Aktivität bleiben die Vorteile der Rehabilitation der Atemwege erhalten.
Es ist wichtig, einen sitzenden Lebensstil zu vermeiden, wenn Sie an COPD leiden. Das Treppensteigen ist ein guter Weg, um zu Hause zu trainieren. Es kommt jedoch häufig vor, dass Menschen mit COPD Schwierigkeiten haben, Treppen hinauf oder hinunter zu gehen. Es ist nicht ungewöhnlich, eine Etage Ihres Hauses aufgeben zu müssen.
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