Définition : Un AVC, également connu sous le nom d’accident vasculaire cérébral, d’apoplexie, d’accident cérébrovasculaire ou d’infarctus cérébral, fait référence à un début soudain d’un approvisionnement inadéquat en oxygène et en nutriments au cerveau en raison d’une hémorragie intracérébrale ou d’une occlusion thrombotique.
Dans environ 80 % des cas, la cause est une occlusion thrombotique – un vaisseau sanguin obstrué. Cette forme d’accident vasculaire cérébral est également appelée AVC ischémique (blanc). Elle peut être causée, par exemple, par une calcification vasculaire (athérosclérose) ou un caillot sanguin (embole). Un AVC dû à une hémorragie intracérébrale, c’est-à-dire une hémorragie cérébrale, se produit moins fréquemment et est appelé AVC hémorragique (rouge).
Que peut-on faire de manière proactive pour minimiser les risques d’accident vasculaire cérébral ?
Utilisez du poisson au lieu de viande et de saucisse plus souvent, remplacez le beurre par de l’huile d’olive, mangez plus de fruits, de légumes et de noix !
Plus les niveaux de cholestérol sont élevés, plus le risque de dépôts dans les vaisseaux sanguins est élevé. Il existe une distinction entre les niveaux de cholestérol LDL et les niveaux de cholestérol HDL. Le cholestérol LDL est particulièrement nocif, tandis que le cholestérol HDL est considéré comme positif et offre un certain niveau de protection. Avec suffisamment d’exercice, une alimentation saine et un mode de vie généralement sain, il est possible d’influencer de manière bénéfique les niveaux de cholestérol et d’autres niveaux de lipides sanguins.
En faisant suffisamment d’exercice, vous améliorez votre hypertension, vos niveaux de lipides dans le sang, réduisez tout excès de poids et gardez vos vaisseaux sanguins élastiques.
Vous pouvez boire un verre de vin de temps en temps en toute sécurité, mais ici la quantité compte ! Une consommation régulière et excessive d’alcool augmente considérablement le risque d’accident vasculaire cérébral.
Un stress durable et permanent entraîne une hypertension artérielle. Trouvez un passe-temps qui vous détend et recherchez des exercices de relaxation que vous appréciez. L’exercice contribue de manière significative à la prévention du stress.
Les troubles tels que la fibrillation auriculaire ou d’autres troubles du rythme cardiaque augmentent le risque d’accident vasculaire cérébral. Aux premiers signes, vous devriez consulter votre médecin traitant et chercher un traitement.
Les diabétiques subissent un AVC presque deux fois plus souvent que les non-diabétiques. En particulier, les diabétiques de type 2 souffrent généralement déjà d’hypertension artérielle et de niveaux élevés de lipides sanguins, et si un taux de sucre dans le sang élevé s’ajoute, le risque d’AVC augmente considérablement, car un taux de sucre dans le sang élevé endommage les vaisseaux sanguins et favorise le dépôt de plaque.