
Les 6 meilleurs conseils pour l’achat d’un monte-escalier
Vous êtes à la recherche d’un monte-escalier ? Découvrez ici les 6 choses les plus importantes à savoir avant l’achat et apprenez à connaître l’alternative à un monte-escalier.
Home » actualites » Perte de masse musculaire chez les personnes âgées – Quels sont les remèdes ?
Nos muscles sont essentiels à la vie. Car c’est uniquement grâce à nos muscles que nous pouvons bouger. Les muscles participent également à de nombreux processus importants tels que la déglutition et la respiration. Lorsque la masse musculaire diminue de manière significative avec l’âge, on parle de perte musculaire liée à l’âge (également connue sous le nom de sarcopénie).
Apprenez-en davantage ici sur les symptômes de la perte musculaire liée à l’âge et ce que vous pouvez y faire. Il est scientifiquement prouvé qu’entre 20 et 30 ans, le corps atteint sa masse musculaire maximale. Après cela, le corps humain perd en moyenne jusqu’à un pour cent de sa masse musculaire par an.
Les personnes de plus de 70 ans perdent environ trois pour cent de leur masse musculaire par an.
Ces muscles sont progressivement convertis en graisse.
Cette perte musculaire liée à l’âge est un processus complètement naturel et ne doit pas susciter d’inquiétude au départ. Une alimentation saine et un entraînement ciblé de force et d’endurance peuvent contrer la perte musculaire liée à l’âge, garantissant que la masse musculaire et la fonction musculaire sont adéquatement maintenues.
Si vous soupçonnez que vous souffrez d’atrophie musculaire, il est conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin de famille et d’en discuter.
La chose la plus importante est de toujours continuer à bouger afin que les muscles continuent d’être utilisés. Pour échapper au cercle vicieux de l’inactivité et maintenir et développer la mobilité à travers les mouvements quotidiens, il y a, par exemple, la gymnastique pour seniors. D’autres conseils pour plus d’activité à un âge avancé peuvent être trouvés ici.
Le mouvement peut contrer les facteurs de risque pour la santé – le manque de mouvement, en revanche, les favorise. Surtout en vieillissant ou en cas de limitations physiques, il est important de rester actif et de maintenir la mobilité existante, car « Qui ne bouge pas, rouille ! »
Être mobile signifie non seulement plus d’indépendance et d’autodétermination, mais aussi une meilleure qualité de vie, un meilleur bien-être, une participation sociale, la prévention des maladies, la promotion de la santé et une meilleure opportunité de prendre soin de soi.
Avec l’âge, le risque de problèmes de santé augmente. Un exercice suffisant et un entraînement régulier et ciblé vous aident à réduire ce risque et ainsi à vieillir en bonne santé sans compromettre la qualité de vie.
Cependant, en plus de l’exercice, la nutrition joue également un rôle important dans la prévention de la perte musculaire à un âge avancé. La faim et la soif diminuent souvent avec l’âge, ce qui peut potentiellement conduire à la malnutrition.
Étant donné que le besoin en protéines est plus élevé chez les personnes âgées que chez les jeunes, il est important de s’assurer d’un apport adéquat en poisson, légumineuses, noix, œufs et viande.
Grimper des escaliers à la maison est un exercice précieux pour rester actif et maintenir et renforcer les muscles. La montée des escaliers offre des avantages clairs, car les mouvements lents sont doux pour les articulations et mènent à un entraînement intense.
Grimper des escaliers renforce les muscles, l’endurance et aide à améliorer la fonction respiratoire.
Pour beaucoup, monter des escaliers peut être un grand défi.
Les personnes âgées et celles ayant une mobilité réduite ont besoin de plus de soutien lors de l’entraînement aux escaliers qu’une rampe standard. L’aide à la marche dans les escaliers innovante TOPRO Step, développée en Norvège, offre le soutien et la sécurité nécessaires.
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TOPRO Step a été testé et certifié par le TÜV et répond à toutes les exigences de fonctionnement et de sécurité.
TOPRO Step est conçu pour s'adapter facilement à votre escalier. Il peut être installé sur des escaliers droits, des escaliers courbes et des escaliers avec paliers.
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TOPRO Step est synonyme de qualité TOPRO. En achetant un TOPRO Step, vous bénéficiez d'une garantie allant jusqu'à 5 ans.
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Prévention des chutes : les chutes sont l’une des causes d’accident les plus fréquentes en Allemagne. Chaque année, plus de 600.000 personnes tombent en Allemagne. Selon l’Office fédéral des statistiques, 12.867 personnes sont décédées rien qu’en 2015 suite à une chute.
Avec l’âge, les personnes concernées se blessent souvent gravement. L’association médicale allemande de Rhénanie du Nord estime que chaque année, environ 80 pour cent des personnes de plus de 80 ans et environ 30 pour cent des personnes de plus de 65 ans chutent à leur domicile.

Aide pour monter les escaliers – Nos 5 conseils : Avec l’âge, de plus en plus de personnes ont des difficultés à marcher et se retrouvent tôt ou tard devant leur propre escalier à la maison et ont peur de le monter sans aide. Il existe de nombreux produits qui peuvent être utiles dans ce cas. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur l’aide à la montée des escaliers.

Le monte-escalier TOPRO Step – Fredrik et les escaliers. Les ergothérapeutes de la communauté de Levanger pensent que le nouveau monte-escalier peut aider les personnes âgées à continuer à vivre chez elles. (Ceci est une traduction basée sur un article de Kristian Stokdahl, initialement publié dans Innherred le 13 octobre 2016).

Avec l’aide du monte-escalier TOPRO Step, il monte et descend désormais seul. Auparavant, Peder (8 ans) devait monter les escaliers à quatre pattes et ne pouvait monter et descendre l’escalier de sa chambre d’enfant à la maison qu’avec l’aide de ses parents.

Chaque année, environ 600.000 personnes se rendent aux urgences rien qu’en Allemagne suite à des chutes, selon l’Office fédéral des statistiques. Ces chutes peuvent se produire aussi bien dans la sphère privée que dans les bâtiments publics ou à l’extérieur. Les chutes dans les escaliers peuvent avoir des conséquences dramatiques, comme des fractures de la hanche ou du col du fémur. Dans cet article, nous allons examiner différentes options pour rendre la montée des escaliers plus sûre.
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