Definitie: Een beroerte, ook wel bekend als een hersenberoerte, cerebrale beroerte, apoplexie, cerebrovasculair accident of herseninfarct, verwijst naar een plotselinge afname van de toevoer van zuurstof en voedingsstoffen naar de hersenen als gevolg van een intracerebrale bloeding of trombotische occlusie.
Als deze symptomen van een beroerte binnen 24 uur verdwijnen, wordt dit een transiĂ«nte ischemische aanval (TIA) of een “mini-beroerte” genoemd. Het is belangrijk om in elk geval onmiddellijk de hulpdiensten te bellen, of het nu een TIA of een beroerte is. Na een TIA is het risico op een beroerte aanzienlijk verhoogd. Als de risicofactoren niet adequaat worden verminderd en er geen medische behandeling wordt gevolgd, kan de TIA terugkeren en uiteindelijk leiden tot een beroerte.
Het risico op een beroerte is twee keer zo hoog voor rokers als voor niet-rokers. Stop met roken om je risico op een beroerte te verlagen, aangezien de nicotine in sigaretten niet alleen je bloeddruk verhoogt, maar ook je bloedvaten vernauwt.
Laat uw bloeddruk regelmatig meten door uw huisarts en als de waarden verhoogd zijn, laat ze dan behandelen. Aangezien hoge bloeddruk aanvankelijk geen symptomen veroorzaakt, gaat een diagnose vaak onopgemerkt en merken de betrokkenen het probleem vaak pas heel laat op. Hoge bloeddruk is echter een van de belangrijkste risicofactoren voor een beroerte.
Gebruik vaker vis in plaats van vlees en worst, vervang boter door olijfolie, eet meer fruit, groenten en noten!
Door voldoende te bewegen, verbeter je je hoge bloeddruk, je bloedlipidenwaarden, verminder je overtollig gewicht en houd je je bloedvaten elastisch.
Diabetici krijgen bijna twee keer zo vaak een beroerte als niet-diabetici. Vooral type 2-diabetici hebben vaak al last van hoge bloeddruk en verhoogde bloedlipiden, en als daar een verhoogd bloedsuikerlevel bij komt, neemt het risico op een beroerte aanzienlijk toe, omdat een verhoogd bloedsuikerlevel de bloedvaten beschadigt en de afzetting van plaque bevordert.