Seniorengymnastik – Verbessern Sie Ihre Gangsicherheit [Leitfaden]
Jeder kann aktiv und mobil sein – auch im Alter. Mit etwas Übung und einem auf Sie abgestimmten Trainingsplan können auch Sie mit viel Spaß Ihre Beweglichkeit im Alltag trainieren.
In diesem Artikel werden wir uns mit dem Thema Barrierefreie Treppe auseinandersetzen. Hier erhalten Sie 4 Empfehlungen, um Ihre Treppe sicherer und barrierefrei bauen zu können.
Eine der wichtigsten Maßnahmen für eine barrierefreie Treppe ist der Handlauf. Dieser muss – unabhängig vom Treppentyp – durchgehend sein und auch bei Podesten nicht unterbrochen werden. Auch sollten die Handläufe, wenn möglich, am Anfang und Ende der Treppe waagerecht weiterlaufen, sodass ein sicherer Ein- und Ausstieg möglich ist. Der Handlauf sollte griffsicher gut umgreifbar sein.
Für Handläufe gibt es einiges, das beachtet werden muss:
Ein Handlauf muss in einer Höhe von mindestens 80 Zentimetern senkrecht über dem Rand der Treppenstufen installiert werden und darf maximal 115 Zentimeter hoch sein.
Die Form des Handlaufs ist in der Regel abgerundet – an öffentlichen Treppen sind nur ovale oder runde Handläufe erlaubt. Der Durchmesser eines Handlaufs sollte im Bereich zwischen 3 und 4,5 Zentimetern liegen.
An einer Treppe, die mindestens drei Stufen hat, ist ein Handlauf vorgeschrieben. Überschreiten die Stufen eine Breite von 1,5 Metern, muss auf beiden Seiten der Treppe ein Handlauf angebracht werden. Ab einer Breite von mindestens vier Metern ist ein Zwischenhandlauf Pflicht, dieser wird in der Mitte der Treppe angebracht.
Kurz gesagt:
Eine kontrastreiche Gestaltung des Treppenlaufs und Stufenmarkierungen für eine barrierefreie Treppe
Die wohl einfachste Methode Treppenstufen kontrastreich zu gestalten sind Stufenmarkierungen mit Hilfe auffälliger Bodenstreifen. Diese sind preiswert und können an jede Treppe durch einfaches Zuschneiden angepasst werden. Eine Nachrüstung ist daher schnell umsetzbar.
Wichtig ist, dass:
Adäquate Lichtverhältnisse sind für eine barrierefreie Treppe egal ob bei Tag oder bei Nacht wichtig. Lampen sollten so angebracht werden, dass keine Schatten geworfen werden und sowohl Podeste als auch die Ein- und Ausstiege der Treppen gut ausgeleuchtet sind. Die Lichtschalter sollten so angebracht werden, dass alle Nutzer diese erreichen können – hier gilt eine ideale Höhe von 85 cm.
Eine zusätzlich Maßnahme könnten beispielsweise LED Streifen für die Treppenstufen sein.
Lesen Sie hier mehr zum Thema Treppensicherheit.
Ohne gute Unterstützung kann das Treppensteigen sowohl beschwerlich als auch gefährlich sein.
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TOPRO Step ist eine Treppengehhilfe, die das Treppensteigen vereinfacht und mehr Halt und Sicherheit bietet. TOPRO Step bietet Ihnen einen festen und soliden Haltegriff, der entlang eines innovativen und patentierten Geländersystems bewegt wird.
Wie Sie in dem Video unten sehen, wird der TOPRO Step durch leichtes Anheben des äußeren Teils des Griffs die Treppe hinunterbewegt. Sie können die Treppengehhilfe dann eine Armlänge vor sich herschieben. Wird Druck auf dem Griff ausgeübt, rastet er automatisch ein und sichert Sie ab.
Beim Heraufgehen der Treppe wird der TOPRO Step entlang des Geländersystems nach oben gedrückt. Bei jedem Schritt, den Sie erklimmen, schieben Sie den Griff normalerweise eine Armlänge vor sich, um ausreichend Abstand zwischen Ihnen und dem Griff zu schaffen.
TOPRO Step Informationsvideo
Um eine Inspektion vor Ort durchzuführen und ein Angebot zu erhalten, vereinbaren Sie einen Termin mit uns. Sobald Sie das Angebot akzeptiert haben, führen wir die Installation durch, die in der Regel nur einige Stunden in Anspruch nimmt.
TOPRO Step ist TÜV-getestet und zertifiziert und erfüllt alle Funktions- und Sicherheitsanforderungen.
TOPRO Step ist so konzipiert, dass er einfach an Ihre Treppe angepasst werden kann. Er kann sowohl an geraden, an kurvigen sowie an Treppen mit Podest montiert werden.
Informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse über die Möglichkeit einer Kostenübernahme oder möglichen Zuschüssen - wir unterstützen Sie gerne dabei.
TOPRO Step bedeutet TOPRO-Qualität. Mit dem Kauf eines TOPRO Steps erhalten Sie bis zu 5 Jahre Garantie.
Erfolg messen wir durch zufrieden Kunden, was dadurch auch unsere oberste Priorität ist. Wir haben bereits über 4.000 zufriedene Nutzer deutschlandweit.
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TOPRO Step Experte
09131 682 40 990
Montag - Freitag
08:00 – 16:00 Uhr.
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Jeder kann aktiv und mobil sein – auch im Alter. Mit etwas Übung und einem auf Sie abgestimmten Trainingsplan können auch Sie mit viel Spaß Ihre Beweglichkeit im Alltag trainieren.
Erleichterter Alltag mit Treppensteighilfe. Tommy Jørstad empfand die Treppe als großes Hindernis für sein tägliches Leben. Sein Gleichgewicht war schlecht und seine Knie drohten zu versagen. Doch mit dem Schlaf- und Badezimmer im 2. Stock muss die Treppe mehrmals täglich überwunden werden. „Ich hatte einfach Angst die Treppe zu benutzen“, erzählt uns Tommy Jørstad in seinem Wohnzimmer. (Dies ist eine Übersetzung basierend auf einem Artikel von Anne-Lise Aakervik, ursprünglich veröffentlicht in Ergoterapeuten 2. Auflage 2017.)
Werden das Hinsetzen und Aufstehen aufgrund von Bewegungseinschränkungen durch beispielsweise Gelenkversteifungen erschwert, ist der klassische Treppenlift nicht unbedingt die optimale Lösung, um die Treppen in den eigenen vier Wänden zu begehen.
Jakob Rønningen hatte keine Einwände, als die Treppenhilfe im Pflegeheim zum Einsatz bereit war. „Das Gerät sieht gut aus und ist robust. Ich fühlte mich sicher“, sagte er, nachdem er die Treppen einmal auf und ab gegangen war.
Das TOPRO Step Treppensteiggerät – Fredrik und die Treppe. Die Ergotherapeuten der Levanger-Gemeinde glauben, dass das neue Treppensteiggerät dazu beitragen kann, dass ältere Menschen weiterhin zu Hause wohnen bleiben können. (Dies ist eine Übersetzung basierend auf einem Artikel von Kristian Stokdahl, ursprünglich veröffentlicht in Innherred am 13. Oktober 2016).
Inhalte In Norwegen sterben jährlich etwa 50 Menschen an einem Treppensturz. Darüber hinaus benötigen rund 30.000 Personen nach einer Hüftfraktur oder anderen Verletzungen medizinische Hilfe. Das waren die harten Fakten, denen die Studenten der NTNU School of Entrepreneurship (Technisch-Naturwissenschaftliche Universität Norwegens) in den Jahren 2012 und 2013 gegenüberstanden. Halvor Wold
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